手癣、足癣（脚气）、股癣是夏季最常见的真菌感染。真菌喜欢温暖潮湿的环境，因此足部、腹股沟、腋下是重灾区。它们不仅会自体传播（从脚传到手或大腿），还能传染给家人。
记住！切断传播链，保持干燥是第一原则。
1.足部防真菌：洗澡或游泳后，务必将脚趾缝用毛巾擦干或用吹风机冷风吹干。穿透气的鞋袜，首选五指袜，能把趾缝隔开，避免汗液浸渍。不要与他人共用拖鞋、浴巾、指甲刀。在公共浴室、游泳池，最好穿自己的拖鞋。
2.腹股沟防股癣：勤换内裤，选择宽松透气的纯棉材质。运动大量出汗后，及时洗澡并擦干大腿根部。避免长期穿着紧身、不透气的裤子。
如果已感染：要坚持规范用药。外用药膏需涂抹至皮损边缘外1-2厘米，并坚持症状消失后再涂1-2周，因为真菌很顽固，过早停药极易复发。若皮疹广泛或反复发作，需在医生指导下口服抗真菌药。注意，股癣勿乱用含激素的药膏，虽能暂时止痒，但会让真菌更猖獗。
真菌无处不在，但只要我们不给它温床，它就无处栖身。
*本文内容仅作为健康知识科普，不作为具体诊疗建议。 *如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。