全科医学强调“全人照顾”，不仅关注疾病，更关注生活中的意外伤害。面对出血、烧烫伤或跌倒骨折，科学的现场处置能极大降低伤害程度，为后续治疗争取机会。
一、止血包扎：不只是按住伤口
出血是外伤最常见的死因之一。很多人的第一反应是拿卫生纸捂住，这是错误的。
直接压迫法：用干净的纱布、毛巾或衣物直接用力压在伤口上。关键是持续加压，不要轻易松开查看，否则会破坏刚刚形成的凝血块。
抬高患肢：在止血的同时，将受伤部位抬高至心脏水平以上，利用重力减少出血。
异物处理：如果伤口内有玻璃等异物，切勿拔出，应在异物两侧加压止血，并用环形垫圈固定后包扎送医。
二、烧烫伤处理：拒绝“土方”
“涂牙膏、抹酱油、撒香灰”是全科医生在急诊中最常看到的错误处理方式，这些做法极易引发感染。
五字真言（冲、脱、泡、盖、送）：
1. 冲：用流动的凉水冲洗伤口20-30分钟降温。
2. 脱：边冲边剪开或小心脱去衣物，若衣物粘在皮肤上，不要强行撕扯。
3. 泡：疼痛明显者，可继续在冷水中浸泡10-30分钟。
4. 盖：用无菌纱布或干净的保鲜膜覆盖伤口（不要包裹过紧）。
5. 送：严重烧烫伤立即送往医院。
三、跌倒与骨折：固定优于复位
老年人跌倒后，往往伴随骨质疏松性骨折。
制动原则：怀疑骨折时，严禁让患者尝试站立或行走。
临时固定：利用木板、硬纸板或雨伞作为夹板，捆绑在受伤肢体的两侧，限制活动。如果是颈椎受伤，切忌随意搬动头部，应原地等待专业救援。
冰敷消肿：扭伤24小时内严禁热敷和揉搓，应使用冰袋冷敷以减少内出血。
*本文内容仅作为健康知识科普，不作为具体诊疗建议。 *如有身体不适，请及时前往正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。