合理用药，守护心脉

心脏是我们身体的“发动机”，而冠心病就相当于发动机的“输油管”变窄了，一旦供血不足，就会出现胸闷、心绞痛，严重时还会引发心肌梗死，危害极大，中老年人和高血压、高血脂患者是高发人群。想要守护好心脏，合理用药必不可少，常用的几种药物各有侧重，大

赵灯军-江苏省南京市玄武区红山社区卫生服务中心
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科学用药控血糖，远离“甜蜜的负担”

随着生活水平提高，2型糖尿病越来越常见，它就像一个“甜蜜的负担”，困扰着不少中老年人，甚至有年轻化的趋势，尤其是长期吃高糖高脂食物、缺乏运动的人群，患病风险会更高。控制血糖不是靠单一方法就能实现的，必须药物、饮食和运动三者配合，其中科学用药

吴晓燕-南京市鼓楼区宁海路社区卫生服务中心
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科技护航，守护“心”希望

心脏作为人体的“生命发动机”，其健康直接决定生命质量。随着医学技术的飞速迭代，心内科领域突破传统诊疗局限，在精准诊断、微创治疗、慢病管理等方面涌现出诸多创新成果，让心脏疾病的防治更高效、更安全、更具个性化。今天，我们就用通俗的语言，解读心内

朱云仙-南京市中西医结合医院
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老年人口腔健康

一、老年人常见的口腔问题：牙周病。牙龈红肿、出血、萎缩、牙齿松动，这是老年人掉牙的主要原因，不是因为“老了就该掉”。牙周炎还与糖尿病、心脏病、中风密切相关。根面龋。牙龈萎缩后，牙根暴露出来，牙根没有牙釉质保护，很容易蛀牙。口干症。很多降压药

奚正平-芜湖市湾沚区陶辛镇卫生院
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心力衰竭患者健康生活方式与慢性病防控

心力衰竭是多种心脏病发展到晚期的临床综合征，以心脏泵血功能下降、体循环或肺循环淤血为主要表现，生活管理的核心是减轻心脏负荷、预防急性加重。饮食严格限盐限水，每日食盐控制在 3 克以内，严重心衰者需更低，饮水量根据尿量个体化调整，防止水钠潴留

韦鹤晨-芜湖市中西医结合医院
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警惕肌肉流失的危险

在很多老年人的观念里，“有钱难买老来瘦”。然而，全科医生提醒，盲目追求体重减轻，可能导致一种隐蔽的健康危机---肌少症。如果体重下降的同时，伴随肌肉力量的减弱和功能的衰退，这种“瘦”反而会带来大麻烦。科学研究揭示，肌肉流失与代谢综合征有着密

吴超-南陵县何湾镇中心卫生院
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如何打好“组合拳”

在门诊中，超过一半的老年患者同时患有高血压和糖尿病。这两种疾病就像一对“难兄难弟”，单纯控制其中一种往往效果不佳，需要综合治理。高血压合并糖尿病时，微血管和大血管的损伤风险会成倍增加，更容易导致心梗、脑卒中和肾脏病变。因此，治疗不能是简单的

刘昌福-南陵县许镇镇中心卫生院
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社区里的“无声杀手”

高血压是社区内科最常见的慢性病之一，被称为“无声杀手”，很多患者早期无明显症状，却悄悄损伤心、脑、肾等器官。在社区人群中，中老年人、肥胖者、长期高盐饮食及精神压力大者属于高危人群。 早期高血压可能仅有头晕、头痛、颈项发紧等轻微不适，容易被忽

耿益青-南陵县弋江镇中心卫生院
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慢性荨麻疹与湿疹的心理调适

慢性荨麻疹和特应性皮炎（湿疹）的共同特点是：剧烈瘙痒。瘙痒引发抓挠，抓挠损伤皮肤屏障，释放更多炎症介质，导致更严重的瘙痒—这就是令人痛苦的“瘙痒-抓挠循环”。很多患者发现，越焦虑、越痒；越痒、越焦虑。打破这个循环，不仅需要药物，更需要心理和

刘昕-江苏省级机关医院
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戒烟越早越好，任何时候都不晚

一、戒烟后身体的变化：20分钟后，心率和血压下降。12小时后，血中一氧化碳恢复正常。2-12周，肺功能改善，咳嗽减少。1年后，冠心病风险降低50%。5年后，口腔癌、喉癌、食管癌风险减半。10年后，肺癌死亡率降低50%。二、为什么难戒？尼古丁

宋卫云-南京市六合区横梁街道社区卫生服务中心
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