宝宝拉肚子，别急着喂止泻药
腹泻第一要务不是止泻，而是防脱水。 宝宝体重小，水分占体重的比例高，腹泻丢失水分和电解质，几小时就可能严重脱水。判断脱水看三点：哭时有没有眼泪？嘴唇干不干？4-6小时有没有小便？如果小便少、色黄，说明已经缺水了。家庭护理核心：口服补液盐。
阅读全文老年人皮肤瘙痒与慢性皮肤病：科学应对，告别反复不适
进入老年后，人体皮脂腺、汗腺功能明显衰退，皮肤含水量降低，屏障功能减弱，容易出现老年性皮肤瘙痒、干性湿疹、色素性皮肤病及感染性皮肤病等问题，严重影响生活质量。老年性瘙痒症最为常见，主要表现为全身或局部皮肤干燥、脱屑、阵发性瘙痒，夜间往往加重
阅读全文高血压患者健康生活方式与慢性病防控
高血压是最常见的心血管慢性病，也是引发心肌梗死、脑梗死、肾功能衰竭等严重并发症的首要危险因素，坚持科学的生活方式，是稳定血压、保护靶器官、降低心血管事件的关键。饮食上严格执行低盐原则，每日食盐摄入量不超过 5 克，远离咸菜、腐乳、加工肉类、
阅读全文守护“她”和“他”的3个关键期
在内分泌科，我们常说一句话：“内分泌稳了，健康和情绪就稳了。” 对于妇女和儿童这两类特殊人群而言，内分泌系统更是牵一发而动全身。从女童的成长发育，到育龄期的激素平衡，再到更年期的平稳过渡，每一步都离不开科学的守护。一、儿童期：很多家长担心孩
阅读全文常见病、流行病早预防 科学自我管理护健康
全科医学科兼顾预防、诊疗与健康管理，覆盖居民日常绝大多数健康需求。在生活节奏加快、环境变化的当下，做好常见病、多发病与流行病的预防和自我管理，是降低发病风险、减轻病痛、提升生活质量的关键。高血压、糖尿病、冠心病、慢性胃炎等慢性病，是危害大众
阅读全文健康生活守初心，慢病防控筑安康：社区内科给您的健康指南
据临床统计，我国60岁以上老年人中，超过四分之三至少患有一种慢性病，而80%的心血管疾病可通过科学防控避免。很多人觉得慢性病一旦患上就只能“认命”，其实不然，健康生活方式就是防控慢性病最经济、最有效的“良药”。合理膳食是慢病防控的基础。高血
阅读全文敏感肌人群常见皮肤病：避开诱因，修护屏障防复发
敏感肌人群皮肤屏障脆弱，易受内外因素刺激，诱发或加重多种皮肤疾病，如面部皮炎、脂溢性皮炎、接触性皮炎等，表现为泛红、灼热、刺痛、瘙痒、脱屑，反复发作，难以根治。接触性皮炎多因接触外界致敏或刺激物引起，如化妆品、尘螨、金属、洗涤剂等，皮疹多局
阅读全文不是“老糊涂”，是大脑生病了
“人老了，记性不好很正常。”这是很多家属对老人记忆力下降的第一反应。然而，全科医学科医生提醒，这可能是阿尔茨海默病的早期信号，需要我们重新认识。阿尔茨海默病并非正常的衰老过程，而是一种进行性的大脑神经退行性疾病。全科医生在日常接诊中，会特别
阅读全文您的私人“健康管家”
多数人走进医院大门时，都会陷入一种迷茫：头晕该挂神经科还是骨科？肚子疼是看消化科还是肝胆科？如果一个人同时有高血压、糖尿病，又新出现了心慌，到底该先找哪个专家？这时候，您需要一个“总指挥”—全科医学科。全科医学科不是有些人误解的“杂牌军”，
阅读全文老年人消化与肠胃健康科普知识
肠胃不适是社区老年患者最常见的问题之一，腹胀、便秘、消化不良、慢性胃炎等困扰着许多老年人。随着年龄增长，消化液分泌减少、胃肠蠕动减慢，做好肠胃保健，对维持营养吸收和整体健康至关重要。 饮食调理是保护肠胃的关键。老年人消化功能弱，应少食多餐，
阅读全文